31 augustus 2007
28 augustus 2007
bewegen
Missschien kan ik nog wel ergens gaan deelnemen aan het beweginsprogramma van de dames in dit filmpje ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=qgrNyu3PB14
http://www.youtube.com/watch?v=qgrNyu3PB14
25 augustus 2007
Tim Tam - The most irresistible chocolate biscuit
Woehoe, Linda is weer in het land!
Maandag hebben Michiel en ik haar opgehaald op Schiphol, en 't was ontzettend fijn om haar terug te zien, vooral omdat ze een doos met 25 individueel verpakte Tim Tams had meegebracht voor ons... Vandaag samen met Michiel de eerste opgegeten... Als we dus elke week 1 Tim Tam eten samen, komen we bijna toe tot Linda weer terug komt in april ;-)...
Maandag hebben Michiel en ik haar opgehaald op Schiphol, en 't was ontzettend fijn om haar terug te zien, vooral omdat ze een doos met 25 individueel verpakte Tim Tams had meegebracht voor ons... Vandaag samen met Michiel de eerste opgegeten... Als we dus elke week 1 Tim Tam eten samen, komen we bijna toe tot Linda weer terug komt in april ;-)...
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj0jl1Hat5e8KdnA87_mVKb6BnGdEkHxRSuGLocFsDS3_37RN7iYByjB7OV-spmejNawVsw6DQc1-dmdAm6KEClx_bapaiBSGC88PP4Q2IQdX3CZQFW-7_S56AghnK2LEKgxi4/s400/tim_tams.jpg)
24 augustus 2007
Twee-zame fietser
Vandaag met de fiets van Diemen naar het werk, met Bram... Leuk tochtje, maar helemaal bezweet aangekomen. Nog veel werk aan die conditie-winkel.
20 augustus 2007
Jazz Middelheim
Net een geweldige Jazz Middelheim achter de rug... 4 dagen geweldig fantastische muziek (zaterdag kaarten aan Michiels ouders gegeven, want het was feest voor de 50ste huwelijksverjaardag van ons moeke en vake).
Mijn persoonlijke top-5:
5. Bert Joris Quartet (al was Buscemi ook geweldig)
![Bert Joris](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_tYarnQngmuUvYOtJ6lBhkygDrC0wWmj8x3ijrQtKtHA2TMzzxuiu3a5ydNGhKhhUaRys1C2k5s7w7W3BLes8SX6fmIiEE5G60YHgCfP7NWKN2zg0WpXij7sqlriBPWpoEFgT3QaF9C=s0-d)
4. Toots' Birthday Party (mét Anje, Eleni die het maar lelijke liedjes vond, én baby Ester)![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTXKixJlpApOBVFBhIqwZQhrvVQ_8Qbi11AXjU1wjJ_tAQHBu_j9-9u5oWl995EQaxWMt8H4JvlF6im4Sq7R56Tw7AqqcKnkJnRkk9J8f7SmNDWdBocVnJw-tcKAIO0u6Spi2/s200/toots.jpg)
3. Ornette Coleman 3 Bass Quintet
![Ornette Coleman](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_s8v22uo7KWgtnl7ecdBVke_KUTr7jzioIVAL5-XMRWV2Ij3QvxOKBQPQ71SW1tIIqzVh2sTgLcCjdyY73iTESReA5nRVn07lTnfReRDJlTN6VHp6ERmFuO8DE7PxSndjrEMk5c=s0-d)
2. Lee Konitz & Brussels Jazz Orchestra
![Lee Konitz](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_s53laM-p61Z_SAj175rVdqdlJat5hhrlEW6nCLo1iII129AZPZj2HBoR9ulxTm43pCKPQGbm_aLkFQc_XqiEY7n_wZ3S42QMqvRJrLAkru-V6xrGJWT_fr4zd7BEd0lvTyS705vxE=s0-d)
1. Tania Maria Brasil Quartet
![Tania Maria](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_t_odHR7TtrPFgFJY-S-1bqoqh4vQMvlt8-7mMz5h75Sl3gIHqM83ZlsDOquaeP-hemqDe-MLRlntk-BKVUV5SDQJfS54K7fXmg4-pyWSDo7IeHez0v22siX4XSjJVGzEv8wmX__BGlEw=s0-d)
Van iedereen (behalve van Ornette Coleman) kan je de optredens beluisteren/bekijken via www.jazzmiddelheim.be/jazzmiddelheim_master/programma/
Een super speciale vermelding voor de drummer in de band van Myriam Alter: Joey Baron.![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_s8BOyXoQrtcH1r6QrkUYZXcYSNv0BhXhEQfDRgh5vvXAztSHtGq5tmtoZLK6L0X-hlRSXbdjVY1Eyl59wZvRIR6xgXuOHpfl0VINy2Oq1CrCvwPne9j5OjvhIr2MOFsUCHdxXETqHJQdZ252_RElY9oFOaurao-U3R7KJCK6E6E_yUfpzbJK4ubKS-6cwlXtD6Va0RX7iBxDuK6JYU9Q4si7KVd_AKonRaZDo=s0-d)
Enfin, ik heb genoten (en Michiel ook)
Mijn persoonlijke top-5:
5. Bert Joris Quartet (al was Buscemi ook geweldig)
4. Toots' Birthday Party (mét Anje, Eleni die het maar lelijke liedjes vond, én baby Ester)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTXKixJlpApOBVFBhIqwZQhrvVQ_8Qbi11AXjU1wjJ_tAQHBu_j9-9u5oWl995EQaxWMt8H4JvlF6im4Sq7R56Tw7AqqcKnkJnRkk9J8f7SmNDWdBocVnJw-tcKAIO0u6Spi2/s200/toots.jpg)
3. Ornette Coleman 3 Bass Quintet
2. Lee Konitz & Brussels Jazz Orchestra
1. Tania Maria Brasil Quartet
Van iedereen (behalve van Ornette Coleman) kan je de optredens beluisteren/bekijken via www.jazzmiddelheim.be/jazzmiddelheim_master/programma/
Een super speciale vermelding voor de drummer in de band van Myriam Alter: Joey Baron.
Enfin, ik heb genoten (en Michiel ook)
13 augustus 2007
11 augustus 2007
bruin --> grijs
Sinds gisteren wonen wij officiëel niet meer in het huis met de bruine voordeur (om het met Doriens woorden te zeggen: "toch ni da vies bruin zeker?!), maar in het huis met een mooie grijze voordeur ... tortelduifjesgrijs om precies te zijn (wel toepasselijk hé)
09 augustus 2007
07 augustus 2007
ons Anneke of Barbara?
Dit kreeg ik onlangs toegestuurd van ons Anneke:
" HEALTH QUESTION & ANSWER SESSION
Q: I've heard that cardiovascular exercise can prolong life; is this true?
A: Your heart is only good for so many beats, and that's it... don't waste them on exercise. Everything wears out eventually. Speeding up your heart will not make you live longer; that's like saying you can extend the life of your car by driving it faster. Want to live longer? Take a nap.
Q: Should I cut down on meat and eat more fruits and vegetables?
A: You must grasp logistical efficiencies. What does a cow eat? Hay and corn. And what are these? Vegetables. So a steak is nothing more than an efficient mechanismof delivering vegetables to your system. Need grain?Eat chicken. Beef is also a good source of field grass (green leafy vegetable). And a pork chop can give you 100% of your recommended daily allowance of vegetable products.
Q: Should I reduce my alcohol intake?
A: No, not at all. Wine is made from fruit. Brandy is distilled wine, that means they take the water out of the fruity bit so you get even more of the goodness that way. Beer is also made out of grain.Bottoms up!
Q: How can I calculate my body/fat ratio?
A: Well, if you have a body and you have fat, your ratio is one to one. If you have two bodies, your ratio is two to one, etc.
Q: What are some of the advantages of participating in a regular exercise program?
A: Can't think of a single one, sorry. My philosophyis: No Pain...Good!
Q: Aren't fried foods bad for you?
A: YOU'RE NOT LISTENING!!! ... Foods are fried these days in vegetable oil. In fact, they're permeated in it. How could getting more vegetables be bad for you?
Q: Will sit-ups help prevent me from getting a little soft around the middle?
A: Definitely not! When you exercise a muscle, it gets bigger. You should only be doing sit-ups if you want a bigger stomach.
Q: Is chocolate bad for me?
A: Are you crazy? HELLO Cocoa beans! Another vegetable!!! It's the best feel-good food around!
Q: Is swimming good for your figure?
A: If swimming is good for your figure, explain whales to me.
Q: Is getting in-shape important for my lifestyle?
A: Hey! 'Round' is a shape! "
'k Vond het wel allemaal goed klinken...
Maar vrijdag had ik ook een gesprek met Barbara, die als psychologe werkt met 'overgewichtige mensen'. Nu is Barbara een heel motiverend, energiek iemand, en ik denk dat ze me heeft overgehaald om te gaan sporten. In mijn hoofd zit het al oke, nu nog dat lijf meekrijgen... Enfin, als je me ziet, zaag me dan maar de oren van het hoofd hoe het nu zit met mijn bewegen... misschien schiet ik dan wel gewoon in actie om van je gezeur vanaf te zijn ;-)
" HEALTH QUESTION & ANSWER SESSION
Q: I've heard that cardiovascular exercise can prolong life; is this true?
A: Your heart is only good for so many beats, and that's it... don't waste them on exercise. Everything wears out eventually. Speeding up your heart will not make you live longer; that's like saying you can extend the life of your car by driving it faster. Want to live longer? Take a nap.
Q: Should I cut down on meat and eat more fruits and vegetables?
A: You must grasp logistical efficiencies. What does a cow eat? Hay and corn. And what are these? Vegetables. So a steak is nothing more than an efficient mechanismof delivering vegetables to your system. Need grain?Eat chicken. Beef is also a good source of field grass (green leafy vegetable). And a pork chop can give you 100% of your recommended daily allowance of vegetable products.
Q: Should I reduce my alcohol intake?
A: No, not at all. Wine is made from fruit. Brandy is distilled wine, that means they take the water out of the fruity bit so you get even more of the goodness that way. Beer is also made out of grain.Bottoms up!
Q: How can I calculate my body/fat ratio?
A: Well, if you have a body and you have fat, your ratio is one to one. If you have two bodies, your ratio is two to one, etc.
Q: What are some of the advantages of participating in a regular exercise program?
A: Can't think of a single one, sorry. My philosophyis: No Pain...Good!
Q: Aren't fried foods bad for you?
A: YOU'RE NOT LISTENING!!! ... Foods are fried these days in vegetable oil. In fact, they're permeated in it. How could getting more vegetables be bad for you?
Q: Will sit-ups help prevent me from getting a little soft around the middle?
A: Definitely not! When you exercise a muscle, it gets bigger. You should only be doing sit-ups if you want a bigger stomach.
Q: Is chocolate bad for me?
A: Are you crazy? HELLO Cocoa beans! Another vegetable!!! It's the best feel-good food around!
Q: Is swimming good for your figure?
A: If swimming is good for your figure, explain whales to me.
Q: Is getting in-shape important for my lifestyle?
A: Hey! 'Round' is a shape! "
'k Vond het wel allemaal goed klinken...
Maar vrijdag had ik ook een gesprek met Barbara, die als psychologe werkt met 'overgewichtige mensen'. Nu is Barbara een heel motiverend, energiek iemand, en ik denk dat ze me heeft overgehaald om te gaan sporten. In mijn hoofd zit het al oke, nu nog dat lijf meekrijgen... Enfin, als je me ziet, zaag me dan maar de oren van het hoofd hoe het nu zit met mijn bewegen... misschien schiet ik dan wel gewoon in actie om van je gezeur vanaf te zijn ;-)